Herzlich Willkommen
im LOFT NO. 7
Um dir deinen ersten Besuch etwas einfacher zu gestalten,
findest du hier einen kleinen Leitfaden und einen ersten Eindruck
vom LOFT NO. 7
Ablauf & erster Eindruck
Starte jetzt schon mit deinem ersten Eindruck und den
ersten Informationen vorab.
Im LOFT erhälst du einen schnellen Eindruck von den Gegebenheiten und solltest dich relativ schnell wohlfühlen. Nach einer kurzen Begehung kennst du jeden Winkel. Anschließend hole ich Dich auf deinem Leistungsniveau ab, dort wo DU stehst!
Atmosphäre
Mit der Planung des Lofts sollte eine
einzigartige Atmosphäre, jenseits der bekannten Fitnessstudio-Einrichtungen, geschaffen werden.
Im Loft gibt es unzählige Pflanzen und das nicht ohne Grund. Die "grüne" Atmosphäre wirkt entschleunigend und beruhigend. Das passende nach einem stressigen Arbeitsalltag.
Coach
Ich bin mehr als nur ein Coach oder Trainer.
Das Feedback meiner Klienten/innen lautet oft, das ich mit viel Hingabe, Freude und Leidenschaft bei der Arbeit bin.
Dies soll auch auf dich als Klient/in überspringen.
Das Training und die Tipps zu deiner Ernährung, sollst du schließlich auch mit Freude umsetzen und so einen optimalen Start und einen einfacheren Weg zu deinem Ziel haben.
Fokus
Ich bin erfahren, verlässlich sowie fokussiert auf gute und DEINE Ergebnisse und weiß es zu schätzen, mit großartigen Klienten/innen zusammenzuarbeiten.
Ambiente
Das einzigartige Ambiente umfasst zusätzliche Leistungen um dich im LOFT komplett wohl zu fühlen und an nichts denken zu müssen. Von Kaffee, über Energie Drinks and Shots, bis hin zu Handtüchern und Getränken oder den passenden Eiweißshake nach dem Training, wird alles vor Ort angeboten.
Dein Start
1. Kontakt & Anamnese
Tritt einfach mit mir über eines der Kontaktmöglichkeiten in Verbindung. Über unser Erstgespräch legen wir fest wie ich dir helfen kann, außerdem lernen wir uns vor unserem gemeinsamen Start kennen. Anschließend füllen wir gemeinsam den Fitness Check (Anamnese) aus. So habe ich alle Informationen vor unserem Start.
2. Dein erstes Personal Training
Dein erstes Personal Training steht bevor.
Anhand des Fitness Checks habe ich die erste Personal Training Stunde auf dich und deine Ziele ausgerichtet. Diese Stunde liegt ganz im Fokus der Korrektur und ich sehe welchen Ausgangspunkt du hast.
3. Feedback
Am nächsten Tag hole ich mir ein Feedback von dir ein.
Wie dir die Stunde gefallen hat, was evtl. in den kommenden Stunden verbessert werden kann, ob du dich wohl gefühlt hast und das Training körperlich spürbar ist.
4. Anpassung
Wir sind gerade am Anfang auch zwischen den Trainingseinheiten im regelmäßigen Austausch und können so zeitnah Anpassungen, an unserer gemeinsamen Strategie, vornehmen.
5. Kleine & große Ziele
Auf unserem gemeinsamen Weg, zu deinem Ziel, haben wir nicht nur deine großen Ziele vor Augen, sondern auch die kleinen kurzfristigen Ziele. Auch das erreichen der kleinen Ziele wird gefeiert. Step by step zum großen Ziel.
Impressionen vom LOFT NO. 7
